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 栄養不足から爪に現れやすい症状とは？ 主に栄養不足から爪に現れやすい症状というのもいくつかあります。 ・爪表面がボコボコしたり縦や横に線が目立ってきた。 ・爪にツヤがなく白っぽくなってきた。 ・爪が割れたり二枚爪になりやすい。爪の変形は，しばしば異栄養症と併せて考えられるが，両者は若干異なる概念である；変形は一般に爪の形状の肉眼的変化とみなされるのに対し，異栄養症は爪の質感や組成の変化である（例， 爪真菌症 ）。 爪異栄養症の約50％は真菌感染によって生じる。 爪も肌と同じように乾燥してしまいます。そうすると縦の線が目立ってきてしまうようになるんですね。 保湿が大切です。 あと は栄養不足 ということが考えられます。 爪は、体の体調を表していると言われています。 日々の食事できれいを作ろう 美容力がupする栄養レシピ 爪編 キナリノ 爪 割れる 栄養 不足